دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۴۵۵۸
تاریخ انتشار: ۰۸ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۶:۲۳
این راه ادامه دارد

دویدن برای شهدا؛ این‌بار یادمان شهدای گمنام نکا

دویدن برای شهدا؛ این‌بار یادمان شهدای گمنام نکا
مسیر شهدایی را از سال ۱۳۹۸ آغاز کرده و این دویدن برای زنده نگه داشتن یاد و نام شهدا در سراسر کشور ادامه دارد و این‌بار مسیرش را شهر نیکان انتخاب کرده است.

آوای خزر - آزاده بابانژاد: همه چیز از یک بنر شروع شد، تصویری از شهید مدافع حرم «روح الله صحرایی» در سال ۱۳۹۸. و این آغاز یک مسیر شهدایی شد. جرقه‌ای در ذهن کوهنورد شکل گرفت به طوری‌که هنوز به یک‌سال نرسیده، ۱۳ صعود به بام ایران را با نام شهدای حرم مازندران انجام داد.

«مسلم عابدیان» فرزند جانباز شیدالله عابدیان متولد ۱۳۶۶، یک کوهنورد و دونده حرفه‌ای است به طوری که ده‌ها بار صعود یکروزه سرعتی به قله دماوند مرتفع‌ترین قله کشور و همچنین دویدن در مسیر‌های طولانی را تجربه کرده و همگی را به نام شهدای مدافع حرم مازندران و چند شهید شاخص کشور پیموده است.

او در تازه‌ترین فعالیت‌های ورزشی خود به نکا رفته است و در این باره می‌گوید: برنامه دویدن‌های کیلومتری را برای زنده نگهداشتن یاد و نام شهدا این‌بار از حوزه‌های مقاومت بدر، امام علی (ع)، صاحب الزمان (عج)، حضرت زینب (س)، حضرت معصومه (س)، و حضرت فاطمه (س) نکا آغاز کرده و مسیرش را به سمت یادمان شهدای خوشنام و زیارت قبور این شهیدان در شهر نکا در پیش گرفت.

او گفته که در ادامه مسیر با دویدن به سمت مزار شهدای مدافع حرم و زیارت قبور پاک و مطهر آنها همچنین تجدید عهد با شهدای مدافع حرم به کار خود در این برنامه پایان داد و مجموعاً ۱۲ کیلومتر را دویده است.

عابدیان با بیان اینکه دویدن‌های شهدایی کار همیشگی اوست، افزود: برنامه بعدی‌ام نیز از مزار شهدای خوشنام همین شهرستان تا روستای طوسکلا، و مقصدم گلزار نابغه عملیات فاو سردار شهید محمدحسن طوسی است.

انتهای پیام/۱۰۰۱/

خبرنگار: آزاده بابانژاد
نظرات شما
آخرین اخبار