آوای خزر: سیده رقیه میر‌شجاعی، رئیس گروه میانسالان و سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، افزایش ابتلا به آنفولانزا در کشور را زنگ خطری جدی برای سالمندان دانست. او هشدار داد که این بیماری برای افراد سالخورده، به‌ویژه مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی یا تنفسی، می‌تواند به بستری و عوارض خطرناک منجر شود. میر‌شجاعی تأکید کرد که پیشگیری مؤثرترین اقدام برای محافظت از سالمندان در فصل‌های سرد سال است.

میرشجاعی با اشاره به اهمیت واکسیناسیون سالانه آنفولانزا اعلام کرد سالمندان، افراد دارای بیماری‌های مزمن و مراقبین آن‌ها باید هر سال واکسن دریافت کنند تا شدت بیماری و احتمال بستری کاهش یابد. توصیه شد کسانی که هنوز واکسن نزده‌اند هرچه سریع‌تر برای تزریق اقدام کنند.

رعایت اصول بهداشتی از دیگر نکات حیاتی است. شست‌وشوی مداوم دست‌ها با آب و صابون، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ، پرهیز از حضور در محیط‌های کم‌تهویه و ضدعفونی سطوح پرتردد از مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از انتقال ویروس هستند. سالمندان باید از تماس نزدیک با افراد دارای علائم سرماخوردگی یا تب حتی اگر اعضای خانواده باشند، خودداری کنند.

اهمیت تقویت ایمنی و گرم نگه‌داشتن بدن

میرشجاعی با اشاره به نقش تقویت سیستم ایمنی گفت خواب کافی، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه، نوشیدن آب کافی و تغذیه سبک اما مقوی مانند سوپ، آش، گوشت سفید، لبنیات و سیفی‌جات می‌تواند توان دفاعی بدن سالمندان را حفظ کند.

همچنین گرم نگه داشتن بدن و پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما و رطوبت، به‌ویژه در اقلیم مرطوب مازندران، از دیگر توصیه‌های ضروری است. پیشنهاد شد سالمندان در روزهای سرد لباس چندلایه بپوشند و رفت‌وآمد غیرضروری را کاهش دهند.

ضرورت اقدام فوری در صورت بروز علائم

میرشجاعی درباره علائم ناگهانی مانند تب، بدن‌درد، سرفه خشک یا ضعف شدید هشدار داد و تأکید کرد که نباید منتظر پیشرفت بیماری ماند. مراجعه سریع به پزشک و آغاز درمان در ساعات نخست می‌تواند از بروز عوارض خطرناک جلوگیری کند.

در بخش پایانی، یادآوری شد مراقبین سالمندان نقش مهمی در محافظت از آنان دارند. به‌ویژه زمانی که خودشان دچار علائم بیماری هستند، باید ارتباط را محدود کنند، از ماسک استفاده کنند و تماس نزدیک را کاهش دهند.

میرشجاعی جمع‌بندی کرد که رعایت همین چند نکته ساده می‌تواند پاییز و زمستانی آرام و بدون بیماری برای سالمندان رقم بزند و سلامت این سرمایه‌های ارزشمند جامعه را حفظ کند.

انتهای پیام/