به گزارش آوای خزر، سیده رقیه میرشجاعی، رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران، در خصوص فعالیت‌های خودمراقبتی سالمندان توضیحاتی ارائه داد. وی گفت: امروزه وسایل غذا خوردن، حمام کردن و وسایل آشپزخانه متنوعی برای راحتی استفاده طراحی شده‌اند، اما سالمندان و افراد با محدودیت‌های جسمی گاهی استفاده از این وسایل معمول را دشوار می‌یابند.

سه اقدام اصلی برای جبران محدودیت‌ها

میرشجاعی بیان کرد که متخصصان توانبخشی به‌ویژه کاردرمانگرها اقدامات جبرانی انجام می‌دهند تا استقلال سالمندان افزایش یابد. این اقدامات شامل سه رویکرد اصلی است:

آموزش روش جدید انجام فعالیت‌ها
هدف از این روش کاهش آسیب و افزایش استقلال فرد است. به عنوان مثال، به سالمندی که دچار سکته مغزی شده، آموزش داده می‌شود چگونه مراحل پوشیدن لباس را به گونه‌ای انجام دهد که راحت‌تر باشد، مثلاً همیشه از دست دچار فلج شروع کند.

تجویز و استفاده از وسایل کمکی
وسایل کمکی به افرادی که دچار محدودیت‌های جسمی هستند کمک می‌کند کارهای روزمره را به راحتی انجام دهند. برای مثال، سالمندی که التهاب مفصل دارد و گرفتن زیپ برایش دشوار است، با قراردادن یک حلقه بزرگ‌تر روی دسته زیپ، راحت‌تر می‌تواند آن را بگیرد.

تغییر شرایط محیطی
تغییر محیط، مانند استفاده از آسانسور، رمپ یا بالابر به جای پله، می‌تواند استقلال سالمند را حفظ کند و کارهای روزمره را ساده‌تر نماید.

وسایل کمکی خودمراقبتی

میرشجاعی تأکید کرد که وسایل کمکی خودمراقبتی به سالمندان کمک می‌کنند فعالیت‌های روزمره خود را مستقل انجام دهند. این وسایل می‌توانند:

قطعه جدا شونده روی وسیله موجود باشند، مانند دستگیره ضخیم برای قاشق که باعث کاهش خم شدن انگشتان و فشار روی مفاصل می‌شود.

وسیله کاملاً جدا باشند، مانند میله جوراب‌پوش که برای پوشیدن جوراب توسط سالمند آسان می‌کند.

نکات مهم در استفاده از وسایل کمکی

حتماً قبل از تهیه وسایل کمکی از کاردرمانگرها مشاوره بگیرید، زیرا استفاده نادرست ممکن است بهبودی را به تاخیر بیندازد.

نوع وسیله باید متناسب با وضعیت جسمی فرد و با نظر متخصص انتخاب شود.

برخی وسایل به صورت پیش‌ساخته در بازار موجود هستند، اما بعضی دیگر باید توسط کاردرمانگرها متناسب با شرایط فرد ساخته شوند.

میرشجاعی در پایان افزود: «هدف از استفاده از این وسایل، تسهیل انجام فعالیت‌ها و افزایش استقلال سالمندان است و همواره آموزش صحیح استفاده اهمیت ویژه‌ای دارد.»

اننهای پیام/