• asli-test
  • h2
  • home-ava
  • kartabl2
  • klogin
  • news
  • npanel
  • searchpost
  • testlist
  • video-gallery
  • آمار
  • آوای خزر
  • به روز رسانی
  • پایش خبر
  • پرینت
  • تماس با ما
  • ثبت خبر
  • جستجو
  • درباره ما
  • شهروند خبرنگار
  • فرم ثبت خبر
  • گالری
  • گالری تصاویر
  • گالری ویدیو
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • جستجو پیشرفته
  • آرشیو روزنامه
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • جستجو پیشرفته
  • آرشیو روزنامه
شهروند خبر نگار
Facebook Twitter Youtube Eaparat Whatsapp Eeitaa
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • آرشیو اخبار
  • گالری ویدیو
  • گالری تصاویر
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • آرشیو اخبار
  • گالری ویدیو
  • گالری تصاویر
  • کد خبر : 109734
  • تاریخ انتشار : 20 / 08 / 1404
  • زمان انتشار : 12:26
https://avayekhazar.ir/?p=109734
رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

فعالیت‌های خودمراقبتی در سالمندان: راهکارها و وسایل کمکی

سالمندان با چند ترفند ساده و وسایل کمکی می‌توانند دوباره استقلال خود را به دست آورند و زندگی روزمره‌شان را راحت‌تر کنند!

https://dl.avayekhazar.ir/uploads/2025/11/a70bcc7d-c329-4682-a300-b6249116a20d-1.mp4
 
 
به گزارش آوای خزر، سیده رقیه میرشجاعی، رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران، در خصوص فعالیت‌های خودمراقبتی سالمندان توضیحاتی ارائه داد. وی گفت: امروزه وسایل غذا خوردن، حمام کردن و وسایل آشپزخانه متنوعی برای راحتی استفاده طراحی شده‌اند، اما سالمندان و افراد با محدودیت‌های جسمی گاهی استفاده از این وسایل معمول را دشوار می‌یابند.

سه اقدام اصلی برای جبران محدودیت‌ها

میرشجاعی بیان کرد که متخصصان توانبخشی به‌ویژه کاردرمانگرها اقدامات جبرانی انجام می‌دهند تا استقلال سالمندان افزایش یابد. این اقدامات شامل سه رویکرد اصلی است:

آموزش روش جدید انجام فعالیت‌ها
هدف از این روش کاهش آسیب و افزایش استقلال فرد است. به عنوان مثال، به سالمندی که دچار سکته مغزی شده، آموزش داده می‌شود چگونه مراحل پوشیدن لباس را به گونه‌ای انجام دهد که راحت‌تر باشد، مثلاً همیشه از دست دچار فلج شروع کند.

تجویز و استفاده از وسایل کمکی
وسایل کمکی به افرادی که دچار محدودیت‌های جسمی هستند کمک می‌کند کارهای روزمره را به راحتی انجام دهند. برای مثال، سالمندی که التهاب مفصل دارد و گرفتن زیپ برایش دشوار است، با قراردادن یک حلقه بزرگ‌تر روی دسته زیپ، راحت‌تر می‌تواند آن را بگیرد.

تغییر شرایط محیطی
تغییر محیط، مانند استفاده از آسانسور، رمپ یا بالابر به جای پله، می‌تواند استقلال سالمند را حفظ کند و کارهای روزمره را ساده‌تر نماید.

وسایل کمکی خودمراقبتی

میرشجاعی تأکید کرد که وسایل کمکی خودمراقبتی به سالمندان کمک می‌کنند فعالیت‌های روزمره خود را مستقل انجام دهند. این وسایل می‌توانند:

قطعه جدا شونده روی وسیله موجود باشند، مانند دستگیره ضخیم برای قاشق که باعث کاهش خم شدن انگشتان و فشار روی مفاصل می‌شود.

وسیله کاملاً جدا باشند، مانند میله جوراب‌پوش که برای پوشیدن جوراب توسط سالمند آسان می‌کند.

نکات مهم در استفاده از وسایل کمکی

حتماً قبل از تهیه وسایل کمکی از کاردرمانگرها مشاوره بگیرید، زیرا استفاده نادرست ممکن است بهبودی را به تاخیر بیندازد.

نوع وسیله باید متناسب با وضعیت جسمی فرد و با نظر متخصص انتخاب شود.

برخی وسایل به صورت پیش‌ساخته در بازار موجود هستند، اما بعضی دیگر باید توسط کاردرمانگرها متناسب با شرایط فرد ساخته شوند.

میرشجاعی در پایان افزود: «هدف از استفاده از این وسایل، تسهیل انجام فعالیت‌ها و افزایش استقلال سالمندان است و همواره آموزش صحیح استفاده اهمیت ویژه‌ای دارد.»

اننهای پیام/

ارسال نظر
  • آخرین اخبار
  • عملیات اجرایی تقویت آنتن‌دهی مهربان‌رود رستمکلا آغاز می‌شود
  • ممنوعیت واردات برنج در فصل برداشت پابرجاست/ لغو ممنوعیت ترخیص فقط برای حفظ محموله‌های بنادر است
  • رونمایی و بررسی کتاب «سالار افخم‌خان» در ساری
  • هر فراموشی آلزایمر نیست / تشخیص زودهنگام، کلید حفظ سلامت مغز سالمندان
  • استاندار مازندران الگوی مدیر تراز انقلاب اسلامی است / همه مدیران باید از این الگو تبعیت کنند+ فیلم
  • تأکید بر حمایت از برنجکاران مازندران؛ پیگیری جلوگیری از توزیع برنج وارداتی در استان‌های شمالی
  • هوای مازندران تا اوایل هفته آینده گرم‌تر می‌شود / رگبار پراکنده در ارتفاعات نیمه‌غربی استان
  • احیای نژاد بومی «زل» در مازندران / توسعه اصلاح نژاد دام با تکیه بر پژوهش و فناوری
  • سنگده میزبان سی‌ویکمین یادواره شهدای دودانگه / حضور گسترده مردم در آیین گرامیداشت شهدا
  • مازندران دومین استان پیر کشور/ رفع موانع معیشتی؛ پیش‌شرط عبور از بحران جمعیت
  • پربازدیدترین ها
  • پر بحث ترین ها
عملیات اجرایی تقویت آنتن‌دهی مهربان‌رود رستمکلا آغاز می‌شود

عملیات اجرایی تقویت آنتن‌دهی مهربان‌رود رستمکلا آغاز می‌شود

سعید منصوری
//
ممنوعیت واردات برنج در فصل برداشت پابرجاست/ لغو ممنوعیت ترخیص فقط برای حفظ محموله‌های بنادر است

ممنوعیت واردات برنج در فصل برداشت پابرجاست/ لغو ممنوعیت ترخیص فقط برای حفظ محموله‌های بنادر است

سعید منصوری
//
رونمایی و بررسی کتاب «سالار افخم‌خان» در ساری

رونمایی و بررسی کتاب «سالار افخم‌خان» در ساری

سعید منصوری
//
هر فراموشی آلزایمر نیست / تشخیص زودهنگام، کلید حفظ سلامت مغز سالمندان

هر فراموشی آلزایمر نیست / تشخیص زودهنگام، کلید حفظ سلامت مغز سالمندان

سعید منصوری
//
استاندار مازندران الگوی مدیر تراز انقلاب اسلامی است / همه مدیران باید از این الگو تبعیت کنند+ فیلم

استاندار مازندران الگوی مدیر تراز انقلاب اسلامی است / همه مدیران باید از این الگو تبعیت کنند+ فیلم

سعید منصوری
//
تأکید بر حمایت از برنجکاران مازندران؛ پیگیری جلوگیری از توزیع برنج وارداتی در استان‌های شمالی

تأکید بر حمایت از برنجکاران مازندران؛ پیگیری جلوگیری از توزیع برنج وارداتی در استان‌های شمالی

سعید منصوری
//
مطالب مرتبط
طرح ضربتی پلیس راه در محور ساری–کیاسر | تست الکل و اعتیاد از رانندگان متخلف

سایت آوای خزر از سال ۹۴ فعالیت خود را بطور رسمی آغاز کرده است. آوای خزر یک پایگاه خبری مستقل و بومی‌نگر است که با رویکردی حرفه‌ای،تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌های استان مازندران و شمال کشور را پوشش می‌دهد. ما با تکیه بر دقت، صداقت و سرعت، تلاش می‌کنیم تا پل ارتباطی میان مردم و رویدادهای مهم اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و اقتصادی باشیم. رسالت ما آگاهی‌بخشی شفاف، تقویت مسئولیت‌پذیری و حمایت از توسعه پایدار منطقه است.

نماد ساماندهی

logo-samandehi

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Youtube Whatsapp Telegram Instagram

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به آوای خزر است و استفاده از مطالب صرفا با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی وپشتیبانی توسط آژانس خلاقیت توس رسانه

درج/ویرایش پیوند

نشانی مقصد را وارد نمایید

یا پیوند به محتوای موجود

    معیاری برای جستجو مشخص نشده است. نمایش دادن آخرین موارد. جستجو کنید یا برای انتخاب موارد، از کلیدهای جهت بالا و پایین استفاده کنید.