• asli-test
  • h2
  • home-ava
  • kartabl2
  • klogin
  • news
  • npanel
  • searchpost
  • testlist
  • video-gallery
  • آمار
  • آوای خزر
  • به روز رسانی
  • پایش خبر
  • پرینت
  • تماس با ما
  • ثبت خبر
  • جستجو
  • درباره ما
  • شهروند خبرنگار
  • فرم ثبت خبر
  • گالری
  • گالری تصاویر
  • گالری ویدیو
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • جستجو پیشرفته
  • آرشیو روزنامه
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • جستجو پیشرفته
  • آرشیو روزنامه
شهروند خبر نگار
Facebook Twitter Youtube Eaparat Whatsapp Eeitaa
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • آرشیو اخبار
  • گالری ویدیو
  • گالری تصاویر
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • آرشیو اخبار
  • گالری ویدیو
  • گالری تصاویر
  • کد خبر : 109734
  • تاریخ انتشار : 20 / 08 / 1404
  • زمان انتشار : 12:26
https://avayekhazar.ir/?p=109734
رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

فعالیت‌های خودمراقبتی در سالمندان: راهکارها و وسایل کمکی

سالمندان با چند ترفند ساده و وسایل کمکی می‌توانند دوباره استقلال خود را به دست آورند و زندگی روزمره‌شان را راحت‌تر کنند!

https://dl.avayekhazar.ir/uploads/2025/11/a70bcc7d-c329-4682-a300-b6249116a20d-1.mp4
 
 
به گزارش آوای خزر، سیده رقیه میرشجاعی، رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران، در خصوص فعالیت‌های خودمراقبتی سالمندان توضیحاتی ارائه داد. وی گفت: امروزه وسایل غذا خوردن، حمام کردن و وسایل آشپزخانه متنوعی برای راحتی استفاده طراحی شده‌اند، اما سالمندان و افراد با محدودیت‌های جسمی گاهی استفاده از این وسایل معمول را دشوار می‌یابند.

سه اقدام اصلی برای جبران محدودیت‌ها

میرشجاعی بیان کرد که متخصصان توانبخشی به‌ویژه کاردرمانگرها اقدامات جبرانی انجام می‌دهند تا استقلال سالمندان افزایش یابد. این اقدامات شامل سه رویکرد اصلی است:

آموزش روش جدید انجام فعالیت‌ها
هدف از این روش کاهش آسیب و افزایش استقلال فرد است. به عنوان مثال، به سالمندی که دچار سکته مغزی شده، آموزش داده می‌شود چگونه مراحل پوشیدن لباس را به گونه‌ای انجام دهد که راحت‌تر باشد، مثلاً همیشه از دست دچار فلج شروع کند.

تجویز و استفاده از وسایل کمکی
وسایل کمکی به افرادی که دچار محدودیت‌های جسمی هستند کمک می‌کند کارهای روزمره را به راحتی انجام دهند. برای مثال، سالمندی که التهاب مفصل دارد و گرفتن زیپ برایش دشوار است، با قراردادن یک حلقه بزرگ‌تر روی دسته زیپ، راحت‌تر می‌تواند آن را بگیرد.

تغییر شرایط محیطی
تغییر محیط، مانند استفاده از آسانسور، رمپ یا بالابر به جای پله، می‌تواند استقلال سالمند را حفظ کند و کارهای روزمره را ساده‌تر نماید.

وسایل کمکی خودمراقبتی

میرشجاعی تأکید کرد که وسایل کمکی خودمراقبتی به سالمندان کمک می‌کنند فعالیت‌های روزمره خود را مستقل انجام دهند. این وسایل می‌توانند:

قطعه جدا شونده روی وسیله موجود باشند، مانند دستگیره ضخیم برای قاشق که باعث کاهش خم شدن انگشتان و فشار روی مفاصل می‌شود.

وسیله کاملاً جدا باشند، مانند میله جوراب‌پوش که برای پوشیدن جوراب توسط سالمند آسان می‌کند.

نکات مهم در استفاده از وسایل کمکی

حتماً قبل از تهیه وسایل کمکی از کاردرمانگرها مشاوره بگیرید، زیرا استفاده نادرست ممکن است بهبودی را به تاخیر بیندازد.

نوع وسیله باید متناسب با وضعیت جسمی فرد و با نظر متخصص انتخاب شود.

برخی وسایل به صورت پیش‌ساخته در بازار موجود هستند، اما بعضی دیگر باید توسط کاردرمانگرها متناسب با شرایط فرد ساخته شوند.

میرشجاعی در پایان افزود: «هدف از استفاده از این وسایل، تسهیل انجام فعالیت‌ها و افزایش استقلال سالمندان است و همواره آموزش صحیح استفاده اهمیت ویژه‌ای دارد.»

اننهای پیام/

ارسال نظر
  • آخرین اخبار
  • دمانس فقط آلزایمر نیست/ مراقبت از سلامت مغز از جوانی آغاز می‌شود
  • توقف استیضاح شهردار ساری؛ سیدحسن احمدی ماندگار شد
  • ۴۵۰۰ برنامه ویژه هفته دفاع مقدس در مازندران برگزار می‌شود/ افتتاح ۳۰ پروژه عمرانی و اشتغال‌زایی
  • بازدید 110 هزار نفر از مرکز فرهنگی دفاع مقدس مازندران در سال 1404+تصاویر
  • جشن خرمن رودبارکلا؛ قاب‌هایی از احیای آیین‌های کهن شالیزار
  • بازداشت رئیس اتاق اصناف رامسر به اتهام اختلاس و تضییع اموال/ پلمب اتاق اصناف تا پایان تحقیقات
  • روایت مردم از دیدار بی‌واسطه با مسئولان قضایی مازندران/ وقتی گوش شنوا امید می‌آفریند
  • گذشت اولیای دم در آمل و بابل/ رهایی ۲ محکوم به قصاص از دار مجازات
  • قرارگاه محله‌محوری ساری؛ میز خدمت علی بابایی برای مطالبات مردم
  • بانوی برنج و رنج
  • پربازدیدترین ها
  • پر بحث ترین ها
دمانس فقط آلزایمر نیست/ مراقبت از سلامت مغز از جوانی آغاز می‌شود

دمانس فقط آلزایمر نیست/ مراقبت از سلامت مغز از جوانی آغاز می‌شود

سعید منصوری
//
توقف استیضاح شهردار ساری؛ سیدحسن احمدی ماندگار شد

توقف استیضاح شهردار ساری؛ سیدحسن احمدی ماندگار شد

سعید منصوری
//
۴۵۰۰ برنامه ویژه هفته دفاع مقدس در مازندران برگزار می‌شود/ افتتاح ۳۰ پروژه عمرانی و اشتغال‌زایی

۴۵۰۰ برنامه ویژه هفته دفاع مقدس در مازندران برگزار می‌شود/ افتتاح ۳۰ پروژه عمرانی و اشتغال‌زایی

سعید منصوری
//
بازدید 110 هزار نفر از مرکز فرهنگی دفاع مقدس مازندران در سال 1404+تصاویر

بازدید 110 هزار نفر از مرکز فرهنگی دفاع مقدس مازندران در سال 1404+تصاویر

سعید منصوری
//
جشن خرمن رودبارکلا؛ قاب‌هایی از احیای آیین‌های کهن شالیزار

جشن خرمن رودبارکلا؛ قاب‌هایی از احیای آیین‌های کهن شالیزار

سعید منصوری
//
بازداشت رئیس اتاق اصناف رامسر به اتهام اختلاس و تضییع اموال/ پلمب اتاق اصناف تا پایان تحقیقات

بازداشت رئیس اتاق اصناف رامسر به اتهام اختلاس و تضییع اموال/ پلمب اتاق اصناف تا پایان تحقیقات

سعید منصوری
//
مطالب مرتبط
طرح ضربتی پلیس راه در محور ساری–کیاسر | تست الکل و اعتیاد از رانندگان متخلف

سایت آوای خزر از سال ۹۴ فعالیت خود را بطور رسمی آغاز کرده است. آوای خزر یک پایگاه خبری مستقل و بومی‌نگر است که با رویکردی حرفه‌ای،تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌های استان مازندران و شمال کشور را پوشش می‌دهد. ما با تکیه بر دقت، صداقت و سرعت، تلاش می‌کنیم تا پل ارتباطی میان مردم و رویدادهای مهم اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و اقتصادی باشیم. رسالت ما آگاهی‌بخشی شفاف، تقویت مسئولیت‌پذیری و حمایت از توسعه پایدار منطقه است.

نماد ساماندهی

logo-samandehi

شبکه های اجتماعی

Facebook Twitter Youtube Whatsapp Telegram Instagram

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به آوای خزر است و استفاده از مطالب صرفا با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی وپشتیبانی توسط آژانس خلاقیت توس رسانه

درج/ویرایش پیوند

نشانی مقصد را وارد نمایید

یا پیوند به محتوای موجود

    معیاری برای جستجو مشخص نشده است. نمایش دادن آخرین موارد. جستجو کنید یا برای انتخاب موارد، از کلیدهای جهت بالا و پایین استفاده کنید.