دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کلسیم
گاهی پنیر می‌تواند ماده بسیار مفیدی برای بدن باشد و گاهی عکس این قضیه اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۴۸۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱

طبق جدیدترین یافته ها، افرادی که مکمل‌های کلسیم را به تنهایی یا کلسیم با ویتامین D مصرف می‌کنند در مقایسه با دیگران در معرض خطر بیشتر مرگ ناشی از مشکلات قلبی یا مرگ به هر دلیلی روبه‌رو بودند.
کد خبر: ۴۶۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷

هنگامی که کلمه پوکی استخوان را می‌شنوید، ممکن است به فکر یک خانم با جسه ظریف، حتی ضعیف و خمیده روی یک واکر بیفتید. اما باید بدانید که پوکی استخوان فقط در زنان مسن اتفاق نمی‌افتد!
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴

رئیس انجمن آترواسکلروز ایران و فوق تخصص اینترنشنال قلب و عروق گفت بیماران قلبی و عروقی باید کلسیم کمتری را به صورت روزانه دریافت کنند.
کد خبر: ۴۰۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶

با شناسایی علائم کمبود کلسیم و درمان به موقع آن به راحتی می‌توانید از بروز عوارض بعدی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۳۴۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف کلم توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۳۲۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوه‌هایی است که مصرف مرتب آن می‌تواند فرد را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز کند.
کد خبر: ۲۷۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند برای نخستین بار، ارتباط میان افزایش سطح کلسیم و پیشرفت آلزایمر را نشان دهند.
کد خبر: ۱۸۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴

پروتئین نشان داده است که سطوح عامل رشد انسولین مانند 1 (IGF-1)، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۵۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷

به جای شیر چه بخوریم؟ اگر می‌خواهید استخوان‌های سالمی داشته باشید این خوراکی‌های کلسیم ‌دار را در سبد غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸

وجود برخی ویتامین ها برای کنترل هوس غذا خوردن و پیشگیری از پرخوری ضروری هستند و کمبود ان ها در بدن چاقتان می کند
کد خبر: ۴۴۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴