دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد غذایی مناسب
ویتامین ها مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای... برنج بنوشید آب برنج باعث می شود تا مواد مغذی... مؤثر برای سلامت سیستم گوارش است مواد مغذی موجود در... حاوی فیبر بسیار زیادی است که هر دو این مواد...
کد خبر: ۴۵۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


کرونا و همچنین درمان مبتلایان به کرونا مواد غذایی همچون...
در پاسخ به این پرسش که « مواد غذایی مناسب... خواب با آرامش موثر است فعالیت فیزیکی مناسب داشته باشند... تا 5 انجیر خیسانده قبل از هر وعده غذایی مصرف... غذای خود اضافه کنند این مواد کمک می کند تا...
کد خبر: ۳۸۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۱


بیشتر مادر باردار به مواد مغذی اهمیت بسیار زیادی دارد... و با نگرانی های خاص از جمله مصرف مواد غذایی... مناسب برای مادر و جنین همراه است یکی از نگرانی...
زنان بارداری از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و با... مصرف مواد خوراکی مغذی به سلامت خود و رشد جنین... مواد خوراکی که میتوان در دوران بارداری استفاده کرد عسل...
کد خبر: ۳۶۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۳۱


سرطان، اصلی‌ترین عامل مرگ در تمام دنیا
انوع سرطان ها نقش دارند ارتباط بین رژیم غذایی و... خوراکی ها و الگوهای رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان...
مانند انتخاب نوع رژیم غذایی هم اثرگذارست در واقع رژیم... غذایی و نوع سبک زندگی دو عاملی هستند که از... ژنتیک قوی تر عمل می کنند بنابراین با کنترل مواد... رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز ابتلا به سرطان های...
کد خبر: ۳۵۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


خواب کافی رژیم غذایی متعادل و تمرینات قدرتی می توانند...
غذایی سالم و مغذی برای عضله سازی بدون افزایش چربی... تا وعده ی غذایی یا میان وعده ی بعد سیر... بخورید خوردن مواد غذایی مناسب در زمان مناسب برای کمک... به افزایش توده ی عضلانی ضروری است خوردن مواد غذایی...
کد خبر: ۳۲۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از...
نوع ماده غذایی خطر ابتلا به این سرطان را کاهش... سبزیجات حاوی مواد مغذی و پیشگیری کننده از سرطان روده... از مواد غذایی سرشار از فیبر هستند و مدت زمانی... را که مواد زائد در روده باقی می مانند کاهش...
کد خبر: ۳۲۰۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


و شرایط خاص فیزیولوژیک تغذیه نامناسب آلرژن ها و همچنین... جد ی و گاه بسیار نامناسب و لطمه زنند ه را بر... از جمله مواد ی هستند  که باید  از طریق موادغذایی... مناسب به بد ن برسند  ملکول های تشکیل د هند ه پروتئین ها...
کد خبر: ۳۱۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۳


وعده ی صبحانه خوراکی های نامناسبی بخورید اشتهایتان در طول... مرغ تخم مرغ بهترین منبع پروتئین و سایر مواد مغذی... مواد مغذی زیادی است که به سیر نگه داشتن شما... حاوی ویتامینها و مواد معدنی مختلف از جمله اسید اولئیک...
کد خبر: ۲۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


به برق متصل بود اما مواد غذایی خنک نبودند به... دما برای سرد نگه داشتن مواد غذایی مناسب است ممکن... است مواد غذایی موجود در یخچال با ترموستات برخورد داشته... که مواد زائد زیادی درون سیم پیچ گیر کرده اند...
کد خبر: ۲۷۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی...
بیشتر دارد تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت... و احتمال دسترسی ناکافی به برخی از مواد غذایی از... یک سو و احتمال افزایش مواد غذایی حاوی چربی قند... و نمک به دلیل مصرف زیاد تنقلات نامناسب از سوی...
کد خبر: ۲۷۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷