اگر بتوانید بشقاب خود را با غذاهای سالم پر کنید... از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی...
اگر بتوانید بشقاب خود را با غذاهای سالم پر کنید... از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی... ایجاد ترس در آن ها شده و مانعی برای شروع... پروتئین سبزیجات غلات چربی و کربوهیدرات است ممکن است بپرسید...
کد خبر: ۵۰۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
ها می توانند برای بدن فواید زیادی داشته باشند گوشت... دو دسته مجزا قرار می گیرند و تفاوت های زیادی... با هم دارند گوشت شترمرغ مرغ بوقلمون و گوشت های...
زیادی دارد اما مصرف آن باید اعتدال داشته باشد تا... به گوشت قرمز پروتئین کمتری دارد اما ویتامین بی گوشت... افرادی که دچار بیماری چربی خون و یا مشکلات قلبی... برای افزایش هوش و حافظه خود از گوشت میگو مصرف...
کد خبر: ۴۷۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
روز شیر گاو کم چرب یا بدون چربی بنوشند می... توانند چهار و نیم سال بیشتر عمر کنند ...
پرچرب ۲درصد چربی و شیر کامل کاهش می دهد در... قرار گرفتند تا مشخص شود آیا مصرف چربی شیر و... دفعات مصرف این ماده غذایی بر طول تلومر تأثیری دارد... یا خیر تلومر ناحیه ای در انتهای کروموزوم است که...
کد خبر: ۴۳۷۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
اگر پا های شما گزگز می کند و یا مدام... می شوید این امکان وجود دارد که چربی خون شما...
به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن... گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ... ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود مصرف... غذا های فست فودی غذا های چرب و سرخ شده...
کد خبر: ۴۰۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
میوه ها سرشاز از ویتامین ها و مواد معدنی هستند... اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی شود...
به گزارش آوای خزر « میوه ها از بزرگ ترین... منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند دو وعده میوه... را حفظ کند همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش... وزن کمک کرده و به ارگان های بدن هم کمک...
کد خبر: ۳۹۶۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
توصیه متخصصان؛
از مصرف برخی چربی ها اجتناب کرد برخی دیگر ممکن... می شود و با تجمع چربی در رگ ها باعث... تنگ شدن و سفت شدن آنها در طول زمان می... شود در صورت عدم درمان التهاب مزمن و ترشح هورمون...
کد خبر: ۳۸۸۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
یعنی کمتر از ۱۰ درصد است ...
خون بالای مرحله افراد کمتر از ۴۰ سال هستند تغییرات... کنترل وزن ورزش منظم محدود کردن مصرف نمک افزایش مصرف... پتاسیم سیگار نکشیدن و محدود کردن مصرف الکل است همچنین... میوه و سبزی به همراه لبنیات کم چربی و کاستن...
کد خبر: ۳۳۳۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
نوسانات سطح هورمون های بدن شما در فاز های دیگری... عدم تعادل در سطح هورمون ها وجود داشته باشد از... تعادل هورمون های خود را تا حد زیادی با غذا... ها تثبیت کنید نوع غذایی که می خورید می تواند...
کد خبر: ۳۰۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کره ای که از دام های علف خوار به دست...
با جایگزینی مقادیر بالای چربی های اشباع کره و چربی... های ترانس مارگارین خطر بیماری قلبی کاهش می یابد متأسفانه... شواهد خوبی مبنی بر این که مصرف مارگارین به جای... می شود این فرآیند چربی های اشباع نشده را که...
کد خبر: ۲۷۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
تولید نموده و پراکسیداسیون لیپیدی را در غشاهای بیولوژیک افزایش...
در غشاهای بیولوژیک افزایش دهند ویتامین e ویتامین c بتاکاروتن... و سلنیوم در دفاع آنتی اکسیدانی سلول های بدن بر... علیه اثرات مخرب رادیکال ها کار می کنند لذا به... نظر می رسد کشیدن سیگار سطوح این آنتی اکسیدان ها...
کد خبر: ۲۷۴۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۴