قیمت میلگرد امروز سه‌شنبه 2 بهمن ۱۴۰۳ اعلام شد. در حال حاضر بازار به خواب رفته و تغییری را مشاهده نکرده است.
کد خبر: ۵۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
بر اساس نتایج پژوهش جدید، دانشمندان دریافتند خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند.
کد خبر: ۵۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
در تیک تاک این روزها صحبت از نویز قهوه‌ای است و ادعا می‌شود که این فواید متعددی دارد، از جمله کمک به شما در آرامش و به سرعت به خواب رفتن عمیق. البته شاید ترجمه این نویز به قهوه‌ای کاملا درست نباشد، چون به اصلاح کشف‌کننده آن رابرت براون نام دارد و او در قرن نوزدهم متوجه آرامش‌بخشی این نوع خاص صدا شد.
کد خبر: ۴۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۴۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
کم خواب ی می تواند باعث خشکی و چشم درد و همچنین مشکلات جدی تری در درازمدت شود.
کد خبر: ۴۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۴۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب (اختلال در خواب ) ممکن است با درد مفاصل و خستگی در زنان یائسه مرتبط باشد.
کد خبر: ۴۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خواب ی با کیفیت، بهتر از ورزش های هوازی باشند.
کد خبر: ۴۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
یکی از چیز‌هایی که با به پایان رسیدن روز بی صبرانه انتظارش را می‌کشیم احتمالاً خواب است. با این حال، گرچه خواب یک نیاز فیزیولوژیکی است و ما هر روز انجامش می‌دهیم، اما عادت‌های اشتباهی هم هستند که می‌توانند طی شب، بر خواب و فرم بدن ما اثر بگذارند.
کد خبر: ۴۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
خواب کافی همیشه به تاکید متخصصان سلامت از مهم‌ترین عناصر سلامت جسم و روح بوده است. زمانی که خواب انسان به هم می‌ریزد یا دچار مشکل می‌شود که به اندازه کفایت ن خواب د، مشکلات روحی و ذهنی از جمله افسردگی و پرخاشگری بیش از مشکلات جسمی فرد را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۴۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
ارتباط بین خواب و سلامت قلب
ممکن است زمان رفتن به تخت خواب ، بر خطر ابتلا به بیماری قلبی تأثیر بگذارد. در حقیقت، محققان می‌گویند، یک نقطه‌ی طلایی برای به خواب رفتن و در عین حال حفظ سلامت قلب وجود دارد که زمانی بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب است.
کد خبر: ۴۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
محققان می گویند؛
طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.
کد خبر: ۳۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می خواب ند و با این حال سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و کافیست؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
خواب کافی تاثیر زیادی روی سلامت بدن دارد علاوه بر خواب کافی اگر شب ها زودتر به رخت خواب بروید این تاثیر مثبت را چند برابر کرده اید.
کد خبر: ۲۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
نکاتی جالب درباره خواب و خواب یدن
کد خبر: ۲۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
اگر دوست دارید که خواب خوب و راحتی را هر شب تجربه کنید به 8 مورد اشاره شده در ادامه مطلب عمل کنید.
کد خبر: ۲۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
محققان دریافتند آپنه خواب (نوعی اختلال تنفسی در خواب ) با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۲۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳