دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تابناک با تو
آن‌هایی که در خانه بیمار جسمی و حرکتی، سالمند، بیمار مبتلا به دیابت نوع دو و ویلچرنشین دارند بیشتر با زخم بستر آشنا هستند و ممکن است با زخم‌هایی که گاهی بیمارشان را درگیر کرده، روبه‌رو شده باشند. به گفته پزشکان افرادی که زخم بستر دارند در این گروه‌ها جای می‌گیرند، زیرا همان‌طور که از اسم زخم بستر پیداست از یک جا نشستن افراد این زخم‌ها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۹۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶

به هیچ وجه مادامی که خطر کرونا همچنان ما را تهدید می‌کند از گرفتن هرگونه مهمانی با جمعیت زیاد از تولد گرفته تا دیگر جشن‌ها و عزا و... اکیدا خودداری کنیم. این کار نوعی خودکشی دسته‌جمعی محسوب می‌شود. اگر در چنین مجالسی هم دعوت شدیم بدون رودربایستی با میزبان صحبت کنیم و آمار تعداد مهمان ها را از او جویا شویم...
کد خبر: ۱۹۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲

ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم می‌تواند بسیاری از نیاز‌های ما به ویتامین‌ها را هم تأمین کند. اما شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند.
کد خبر: ۱۸۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳

«مهرک» باید دو ماهه عروس باشد؛ دو ماه گذشته باشد از وقتی که زیرسقف خانه خودش زندگی می‌کند. البته دقیقش را بخواهید، دو ماه و ۸ روز. حساب روزهایش را هم دارد. خانه را با ذوق و سلیقه چیده و حالا فقط هفته‌ای یک بار به آنجا سر می‌زند و انتظار می‌کشد. مثل خیلی‌های دیگر کرونا بساط عروسی او را هم به هم ریخت.
کد خبر: ۱۸۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳

بر اساس مطالعه مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری، کودکان نوپا از نظر ویژگی‌های شخصیتی شدیدا سرسخت هستند. بچه‌ها از یک تا سه سالگی پس از شناخت مفهوم "خواسته" درمی‌یابند که بین خواست آن‌ها با انتظارات والدین تفاوت وجود دارد. بدین ترتیب کودکان برای دست یابی به امیال خود حد مقاومت والدین خود را کشف می‌کنند تا بتوانند بر آن فایق آیند.
کد خبر: ۱۷۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱

بسیاری از افراد یک سوم از شبانه روز خود را در حالت خواب به سر می برند و با لوازم خواب مانند پتو ، تشک ، بالش و... ارتباط دارند . اگر این لوازم خواب را زیر میکروسکوپ قرار دهیم قطعا از آن چه می بینید متعجب می شوید. زیرا در این وسایل غباراتی متشکل از موجودات ریز میکروسکوپی وجود دارد که از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند و تنها راه حل کنترل این موجودات شستشوی منظم لوازم خواب مانند پتو ، تشک ، بالش و... می باشد.
کد خبر: ۱۷۳۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸

اگر به هر روش دیگری نسبت به روش اصلی انتقال ویروس کرونا که قطرات تنفسی روی سطوح باشد بیمار شوید و نه ویروسی که در گلوی شما بچسبد، می‌توان به سادگی متوجه شد که این یک باور کاملا غلط است که شما بتوانید جلوی یک ویروس عفونی را صرفا از طریق نوشیدن آب بگیرید.
کد خبر: ۱۵۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳

یک رسانه چینی گزارش داده که مردی در استان یوننان چین مُرده که مبتلا به ویروسی به نام هانتا (Hantavirus) بوده است. این رسانه که تنها منبع خبر است، نوشته ۳۲ مسافر دیگر همراه این مرد هم تست شده‌اند، اما هیچ‌جا گفته نشده که مسافران دیگر هم مبتلا شده باشند یا اینکه بیماری آن مرد، همانند کرونا واگیردار بوده باشد.
کد خبر: ۱۵۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹

گونه‌هایی از لاک پشت‌های غول پیکر به نام "اسپانولا" قبلاً در معرض خطر بزرگی قرار داشتند، زیرا فقط ۱۲ ماده و ۳ نر از آن‌ها در جهان مانده بودند. فقط ۱۵ نماینده از یک گونه جانوری! ولی آن‌ها موفق شدند به لطف "دیگو"، لاک پشتی که یک مأموریت ساده، اما مهم داشت، زنده بمانند و تا حد ممکن تولید مثل کنند.
کد خبر: ۱۴۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵

بنابراین مصرف قند خالص تا حدودی بیهوده است؛ بنابراین، وقتی زیاد قند مصرف می‌کنید، نه تنها به دلیل کالری بلکه به دلیل کمبود متعاقب آن ویتامین‌ها و مواد معدنی، وزن بیشتری را اضافه می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶

نمونه‌هایی از سرگرمی ها و عادت‌ های کوچکی را مثال بزنیم که می‌تواند زندگی‌تان را شادتر، قابل تحمل‌تر و دارای روح یا عمق بیشتر کند. .
کد خبر: ۱۳۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵

این یعنی در زندگی برای تمام مشکلات اطراف تان راه حلی دارید؛ از موضوعات اساسی و بزرگ گرفته تا لوله‌های سوراخ شده و فراری دادن گربه همسایه که در حیاط شما خراب کاری می‌کند. مهندسان مشکلات روزانه را بدون نیاز به تماس با متخصص آن کار، حل می‌کنند. شما می‌توانید مطمئن باشید اگر در خانه آب به راه افتاد یا سقف خانه آتش گرفت...
کد خبر: ۱۲۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹

یک حمله قلبی بیوه‌ساز زمانی رخ می‌دهد که انسدادی در ابتدای سرخرگ نزولی قدامی چپ شکل گرفته و جریان خون به یک بخش بزرگ از قلب، از جمله قسمت جلویی که بخش زحمتکش قلب محسوب می‌شود، کاملا متوقف شود. انسداد در سرخرگ نزولی قدامی چپ می‌تواند اساسا عملکرد قلب را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

محققان طی سلسله آزمایشاتی پی بردند فکر فست فود می تواند افراد را عجول کند. در آزمایش دیگری، افرادی که مواجهه ای ناخودآگاه با لوگوی فست فودها داشتند و بعد متن های خاصی را دیده بودند، در مقایسه با کسانی که هیچ برخوردی با لوگوها نداشتند، با سرعت بیشتری به فست فودها هجوم برده بودند.
کد خبر: ۱۰۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶

وسوسه ها همیشه وجود دارند اما وقتی که یک زوج احساس داشتن رابطه نزدیک داشته باشند احتمال محقق شدن آن وسوسه ها به مقدار قابل توجهی کاهش می یابد». به باور مان اما خیانت همیشه به معنای پایان یافتن یک رابطه نیست. در واقع، مان بر این باور است که این موضوع حتی می تواند رابطه بین دو طرف را قوی تر و مستحکم تر سازد.
کد خبر: ۹۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹

نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی و روان‌شناسی نشان داده افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها می‌توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.
کد خبر: ۹۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶

استفاده از کوله پشتی های سنگین بدن را دستخوش تغییرات تدریجی ای می کند که ممکن است ابتدا اصلاً متوجه آن ها نشوید تا اینکه تبدیل به مشکلات بزرگ و جدی ای شوند. کمر درد، گردن درد و کتف درد، اولین نشانه های این مسأله هستند که نباید به آن ها بی اعتنا باشید. در این میان، کودکان به دلیل ویژگی های بدنی شان، آسیب پذیری بیشتری در برابر این مشکل دارند.
کد خبر: ۷۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲

در اینجا روانشناسان کودک اشاره می کنند که والدین نباید بگذارند تا عادت در کودک به عنوان یک رفتار مداوم صورت بگیرد و باید با استفاده از برخی روش ها مانع تکرار رفتار در کودک شد. همچنین باید توجه داشته باشید که عادت بد زمانی آزار دهنده است که به کرات تکرار شود و نوعی رفتار بی ادبانه در کودک محسوب شود...
کد خبر: ۷۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰

حتما شما هم دیده‌اید افرادی هستند که رفتار‌های بی‌ادبانه یا ناپسندی دارند و ترجیح داده‌اید کمترین تماس را با آن‌ها داشته باشید. چیزی که این افراد ممکن است ندانند این است که رفتار‌های ناپسند، تاثیر ماندگار بر اطرافیان دارند.
کد خبر: ۷۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸

حتما شما هم دیده‌اید افرادی هستند که رفتار‌های بی‌ادبانه یا ناپسندی دارند و ترجیح داده‌اید کمترین تماس را با آن‌ها داشته باشید. چیزی که این افراد ممکن است ندانند این است که رفتار‌های ناپسند، تاثیر ماندگار بر اطرافیان دارند.
کد خبر: ۷۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸