دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
۵ دلیل خوب می‌آوریم که شما را قانع می‌کند بیش از پیش از گوجه فرنگی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۳۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹

بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد.
کد خبر: ۱۸۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹

کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵

کد خبر: ۱۱۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷

«نودل» از جمله غذاهای فوری محبوب در سال‌های اخیر است که با شکل و شمایلی شبیه رشته فرنگی و اسپاگتی از کشور ژاپن به آشپزخانه‌های سرتاسر جهان راه پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴

طرز تهیه بهترین خورش مرغ ترش رشتی با ترکیب دقیق سبزی و طریقه مزه‌دار کردن مرغ برای خورش مرغ ترش را در آوای خزر بخوانید.
کد خبر: ۷۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

کد خبر: ۷۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

در این مقاله پنج ماده غذایی لازم در رژیم غذایی ورزشکاران را با هم بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸