دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال خواب
شاید خیلی ها تصور نکنند نوجوانان هم می‌توانند دچار اختلال خواب شوند، اما واقعیت این است که این مسئله فقط افراد میانسال و مسن را در بر نمی‌گیرد و خواب آنها را هم دچار مشکلات زیادی می‌کند.
کد خبر: ۴۷۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰

یک فلوشیپ خواب درباره علل بروز اختلال بیخوابی و راه های رفع آن توضیح داد.
کد خبر: ۳۸۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷

اگر در زمان خواب اصولی را رعایت کنید می توانید خواب بهتری داشته باشید، خواب یکی از مهم ترین عملکردهای بدن است که کمبود آن مشکلات زیادی به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

 وقتی می خواهی به خواب بروید هرکس شکل و موقعیت خاصی برای خواب دارد علم روانشناسی بر اساس شکل خوابیدن افراد سعی به شناخت شخصیت افراد دارد.
کد خبر: ۱۸۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰

پرخواب ترين کودک ايراني در مراغه
کودک هفت ساله مراغه اي به خاطر اختلال خواب تا هشت روز مداوم مي خوابد.
کد خبر: ۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳