یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم غذایی ، مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.
کد خبر: ۵۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکن است به کاهش علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک کند و موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۵۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
کد خبر: ۵۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
دو عامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست موثرند.
کد خبر: ۴۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
در کشور‌هایی مثل انگلستان به والدین توصیه می‌شود که کودکان را در حدود ۶ ماهگی از شیر بگیرند. سوفی مادِلین، متخصص تغذیه، می‌گوید علتش آن است که شیر مادر به‌اندازه‌کافی آهن ندارد، بنابراین مادر و نوزاد دچار فقر آهن می‌شوند.
کد خبر: ۴۶۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
داشتن یک تغذیه سالم و اصولی برای رسیدن به سلامتی بسیار حائز اهمیت است، همچنین برای داشتن تغذیه سالم باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید.
کد خبر: ۴۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
گل‌‌ها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده‌اند، بلکه فواید گل خوراکی می‌تواند مانند زیباییش حیرت‌آور باشد.
کد خبر: ۴۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
متخصصان می‌گویند می‌توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم به زیبایی چشمان خود کمک کرد.
کد خبر: ۴۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
متخصصان پوست می‌گویند با شماری از درمان‌های خانگی می‌توان آکنه و جوش‌های صورت را درمان کرد.
کد خبر: ۴۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
اگر مبتلا به هیپوتیروئیدیسم هستید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید
یکی از راه‌های اصلی کنترل علائم کم کاری تیروئید، بهبود رژیم غذایی است. هر چند شما باید به دیگر توصیه‌های پزشکی نیز عمل نمایید؛ اما رژیم غذایی تان نیز از جنبه‌ی تنظیم عملکرد تیروئید نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۴۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند
مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم می‌شود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست!
کد خبر: ۴۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
با خوردن چند خوراکی مفید و در دسترس، چهره‌ای بدون چین و چروک داشته باشید.
کد خبر: ۳۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
کد خبر: ۳۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
بررسی‌ها نشان داده تمام افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث افزایش آنتی‌بادی‌های سیستم ایمنی می‌شود. اگر روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود، فعالیت تیروئید به حالت عادی برمی‌گردد
کد خبر: ۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
بررسی‌ها نشان داده تمام افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث افزایش آنتی‌بادی‌های سیستم ایمنی می‌شود.اگر روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود، فعالیت تیروئید به حالت عادی برمی‌گردد.
کد خبر: ۳۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
از سوی باستان شناسان مطرح شد؛
کشف جمجمه یک زن متعلق به 9 هزار سال پیش حقایق تازه ای را پیش روی باستان شناسان قرار داد.
کد خبر: ۳۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
خوردن ماهی یک بار در هفته خطر مرگ قلبی ناگهانی را به نصف کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
محققان ثابت کرده‌اند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در جوان‌سازی و درخشش پوست افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آنها به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند.
کد خبر: ۳۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی افراد دارد و برای جلوگیری از چاقی و ابتلاء به بیماری‌هایی مانند دیابت، سکته‌های قلبی و مغزی موثر است. با توجه به اینکه این بیماری‌ها مربوط به افراد مسن است، اکثر والدین خیلی نگران این موارد در کودکان نیستند.
کد خبر: ۲۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵