دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
صدها چهره شناخته شده عرصه فرهنگ و هنر و ورزش... صدها هنرمند و ورزشکار مسیر خود را از اختلاف افکنان...
کد خبر: ۵۰۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶


ورزش می کنید در ارتفاعات یا در آب و هوای... زندگی روزمره تان را با ورزش ثبت وقایع روزانه مدیتیشن... تمرینات ورزشی شما بیش از حد سخت است ورزش بدون... ورزشیِ بیش از حد سخت عواقب جدی دارد ورزش کردن...
کد خبر: ۵۰۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵


دختران ایران گرم زنان پر افتخار وطن چه ورزشکار چه... خودشون بابت حرفای مفت پول می گیرن بعد میگن ورزش...
کد خبر: ۵۰۳۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵


ورزش نکنید ورزش شدید بلافاصله بعد از غذا می تواند...
کد خبر: ۵۰۳۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


اند تا پرچم این رشته ورزشی همیشه بالا باشد کسانی... نپرسیده باشیم به من و وحید در ورزش و مخصوصا...
کد خبر: ۵۰۲۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


و پیروزی آنها قطعی شود /ورزش سه انتهای پیام/1005 ...
کد خبر: ۵۰۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱


را به شما خواهیم گفت انجام ورزش های صورت تمرینات... می کنند که اضافه کردن ورزش های صورت به شکل... کند ورزش هوازی یا کاردیو هر نوع فعالیت بدنی است... هر هفته ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید...
کد خبر: ۵۰۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱


گزارش تصویری/ ابراهیم فلاح
مجمع نمایندگان مازندران کلهر معاون وزیر ورزش و جوانان سلگی...
کد خبر: ۵۰۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۵


این مکمل ها استفاده کنید سدیم اگر هنگام ورزش کردن...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


ورزش می تواند باعث افزایش طول عمر شود و این...
هزار سیگاری سابق کسانی که ورزش می کردند غذای سالم... ورزش و نوشیدنی ها را دنبال می کردند در مقایسه... های ورزشی پایبند بودند در مقایسه با کسانی که بیشتر...
کد خبر: ۵۰۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱