دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ساندویچ
ساندویچ ماکارونی یکی از خوشمزه‌ترین ساندویج‌ها می‌باشد که به شکل‌های مختلف در سراسر جهان تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۷۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

ساندویچ مرغ در واقع یکی از سالم‌ترین انواع ساندویچ است که به راحتی می‌توان در منزل تهیه کرد. ساندویچ مرغ مکزیکی نوعی از همین ساندویچ ‌های خوشمزه و سالم است.
کد خبر: ۱۰۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴

ساندویچ سبزیجات بسیار مجبوب و البته سالم است. از جمله این ساندویچ ‌ها می‌توان به ساندویچ سبزیجات با سس مایونز، ساندویچ سبزیجات لبنانی، ساندویچ سبزیجات با سس ریحان، ساندویچ سبزیجات رژیمی و ... اشاره کرد
کد خبر: ۸۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳

برگر از غذاهای پرطرفدار خوشمزه است که بسیاری ازما نمی‌توانیم در برابر ظاهر و بوی دلنشین آن مقاومت کنیم. با جایگزین کردن گوشت قرمز با ماهی سالمون می‌توانیم برگرمان را مفیدتر کنیم تا حتی کسانیکه منع مصرف گوشت قرمز دارند هم از آن استفاده کنند.
کد خبر: ۵۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲