دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - آوای خزر
سلامت/
بسیاری از ما در ایام تعطیلات نگران افزایش میزان قند و چربی در رژیم غذایی‌مان هستیم، مسئله‌ای که بسیاری به خصوص مبتلایان به دیابت، نه فقط در ایام عید و تعطیلات بلکه هرروز و با آن مواجه‌اند. هر ساله ۱/۵ میلیون نفر در ایالات متحده به دیابت مبتلا می‌شوند که ۹۵٪ آن‌ها مبتلا به دیابت نوع دوم هستند که از رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک ناشی می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

ریزش مو دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد که یکی از آن کمبود برخی از ویتامین‌های بدن است. در این مقاله قصد داریم درباره ویتامین‌هایی که باعث ریزش مو می‌شوند، صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

آشپزی/
ایرانی‌ها عاشق عطر سبزی هستند. از قرمه سبزی گرفته تا سبزی‌‍پلو و حتی کوکو سبزی همیشه پای ثابت سفره‌های ایرانی بوده و همین بهانه کافی است تا طرز تهیه کوکو سبزی از زمان خریدن سبزی‌ها تا لحظه سرخ شدنش را با شما در میان بگذاریم.
کد خبر: ۳۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

آشپزی و قنادی
ته چین یکی از غذاهایی است که زیاد در مجالس و میهمانی‌ها سرو می‌کنیم. اما برای زیبایی سفره و راحتی مهمان‌ها پیشنهاد می‌دهیم با طرز تهیه مینی ته چین، یک دیس برنج خرد شده را از سفره‌تان حذف کنید. با طرز تهیه مینی ته چین مرغ و قارچ با ماست نرم و لطیف سون با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

آشپزی و قنادی
توت‌های رنگارنگی که روی میز پذیرایی عید می‌نشینند، یکی از شیرینی‌های ثابت خانه ایرانی‌ها هستند. شیرینی ساده‌ای که با بادام و پودر قند آماده می‌شود و طعم خوشایندی دارد. در ادامه مطلب، طرز تهیه شیرینی توت را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۳۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱

معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: وی ابتکار دانشگاه علوم پزشکی مازندران در نظام پذیرش پیشنهادها را خارج کردن آن از ساختار اداری و بروکراتیک عنوان و خاطرنشان کرد: همه مجموعه به صورت مجازی طراحی و دبیرخانه آن از شهرستان ساری خارج و به یکی از شهرستان‌ها واگذار شده است.
کد خبر: ۳۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰

آشپزی و قنادی
اگر به کرمان سفر کرده باشید، بعید است که طعم این شیرینی خرمایی، هنوز در خاطرتان نمانده باشد. کلمپه یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌های کرمانی است که در سراسر ایران طرفدارانی را پیدا کرده. در ادامه مطلب طرز تهیه کلمپه خانگی را خواهید خواند.
کد خبر: ۳۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰

رئیس ستاد راهیان نور مازندران خبرداد
رئیس ستاد راهیان نور مازندران گفت: جشنواره «رهاورد سرزمین نور» در 28 اسفندماه جاری در خرمشهر برگزار می‌شود.
کد خبر: ۳۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

شیرینی نخودچی یکی از شیرینی‌های خوشمزه قزوینی است که یادآور خاطرات عید نوروز است. مواد اصلی این شیرینی، آرد نخودچی است. آرد نخودچی استفاده شده در این شیرینی باید بسیار مرغوب و نرم باشد. پخت این شیرینی نیاز به وسایل و ابزار خاصی ندارد و شما به راحتی می‌توانید در خانه درست کنید.
کد خبر: ۳۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

نان برنجی، یکی از شیرینی‌های ثابت عید نوروز است. شیرینی پرطرفداری که می‌توانید به سادگی آن را در خانه درست کنید و در کنار شیرینی‌های نوروزی دیگری که پیش از این آموزش داده‌ایم، در ظرف پذیرایی بچینید. طرز تهیه نان برنجی را در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۳۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

آشپزی و قنادی
لوز نارگیل، یکی از شیرینی‌های محبوب عید است اما شاید ندانید که آماده کردن این شیرینی دوست‌داشتنی بسیار ساده است و حتی برای تهیه کردنش، نیازی به فر ندارید. طرز تهیه لوز نارگیل را در ادامه مطلب بخوانید و برای پذیرایی عید، این شیرینی پرطرفدار را آماده کنید.
کد خبر: ۳۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

آشپزی و قنادی
ماده اصلی تشکیل دهنده شیرینی گردویی همانطور که از اسمش پیداست، گردو است. این شیرینی یکی از شیرینی‌های سنتی و پر طرفدار ایرانی است و به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مقوی در کنار چایی یا قهوه سرو می‌شود. در ادامه طرز تهیه این شیرینی را در اختیار شما قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۳۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

آشپزی و قنادی
شیرینی نارگیلی یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌های عید است که هم با فر و هم بدون فر می‌توانید در خانه درست کنید. در این مقاله طرز تهیه یک شیرینی نارگیلی ترد و خوشمزه را در اختیارتان قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

گزارش/ به مناسبت هفته درختکاری
اسنپ که فصل جدیدی را در حمل و نقل کشور ایجاد کرده است و اکنون در بیشتر شهرهای کوچک و بزرگ کشور طرفداران خاص خود را دارد، این‌بار اما دست به یک کار محیط زیستی زده است، مارکتینگ اسنپ در شمال کشور به مناسبت هفته درختکاری، 3 هزار اصله نهال توسکا، افرا و بلوط را در سه نقطه شمالی می‌کارد.
کد خبر: ۳۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

گزارش/ نهمین نشست شورای اداری مازندران
نشست شورای اداری اسفندماه مازندران با حضور معاون حقوقی رئیس جمهور برگزار شد، معاونی که به عنوان یک حقوق‌دان به اقتصاد بیمار کشور اعتراف و بر ضرروت علاج آن تاکید کرد و با سؤال یکی از سردفتران حقوقی مازندران مواجه شد که پرسید: آقای روحانی به عنوان یک حقوقدان برای دفاع از حقوق مردم و مطالبات حقوقی روزمره مردم چه کردند و چقدر نگرانند؟
کد خبر: ۳۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

واحد پژوهش اداره کل فرهنگ و ارشاد مازندران حائز رتبه نخست پژوهشی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی شد.
کد خبر: ۳۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲

سلامت/
خام گیاه خواری اگرچه رژیم غذایی جدیدی محسوب نمی‌شود، اما امروزه شمار افرادی که به آن روی می‌آورند در حال افزایش است. بعضی افراد به دلایل اخلاقی و بعضی دیگر برای حفظ سلامتی خام گیاه خوار می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲

استاندار مازندران خبرداد
استاندار و رئیس شورای آموزش و پرورش مازندران از تصویب اجازه تغییر کاربری املاک و فضاهای آموزشی آموزش و پرورش استان مازندران برای حمایت از این نهاد و با هدف درآمد پایدار خبرداد که در قدم نخست، دو مورد در بابلسر و فریدونکنار انجام شد.
کد خبر: ۳۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲

مدیرکل بانوان و خانواده استانداری مازندران:
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری مازندران گفت: سند ارتقای وضعیت زنان استان تدوین شد و به زودی به سازمان مرکزی ارسال می‌شود، این سند شامل پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، توسعه سلامت، اوقات فراغت، توسعه و ساماندهی وضعیت معیشتی و اقتصادی، ارتقای توانمندی زنان مدیر و نخبه و بازنگری قوانین و مقررات با هدف تحکیم بنیان خانواده است.
کد خبر: ۳۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱

مدیر بندر امیرآباد اعلام کرد
مدیر بنادر و دریانوردی و منطقه ویژه اقتصادی امیرآباد با اشاره به رشد بالای بندر امیرآباد در جذب سرمایه‌گذار، گفت: 35 شرکت در منطقه ویژه اقتصادی این بندر فعالیت دارند و تاکنون 1300 میلیارد تومان از سوی بخش خصوصی در بندر امیرآباد سرمایه‌گذاری شده است.
کد خبر: ۳۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰