دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواندنی ها
این روز‌ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند و یکی از این روش‌ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: ۲۳۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹

بسیاری از علاقه‌مندان به مجموعه فیلم‌های هری پاتر به خوبی، قلعه مورد استفاده در مجموعه فیلم‌های هری پاتر را به یاد می‌آورند. این قلعه زیبا به دلیل برخی رفتار‌های سوء استفاده گرانه بازدید کنندگان با اقدامات امنیتی جدی مواجه شده است.
کد خبر: ۲۳۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳

اگرچه این روز‌ها به علت شیوع کرونا بسیاری از استخر‌ها بسته شده اند و شنا کردن سخت است، اما پژوهشگران انگلیسی دریافته اند که شنا می‌تواند مانند دارویی مسکن در برابر اضطراب و افسردگی عمل کند.
کد خبر: ۲۲۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴

حملات نقرس می‌توانند آنقدر دردناک باشند که حتی فشار یک ملافه روی دست و پا نیز آزار دهنده باشد. این اختلال متابولیک حداقل پنج درصد از کلیه موارد آرتروز را تشکیل می‌دهد و باعث ایجاد درد و رنج برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌شود. در اینجا، علل و علائم عجیب نقرس به همراه راه‌هایی برای پیشگیری و درمان نقرس معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲

با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید، دانشگاه‌ها مؤسسات آموزشی در تمام سطوح با تصمیمات بزرگی روبرو می‌شوند که می‌تواند سرنوشت ساز باشد.
کد خبر: ۲۱۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰

مغز شما به عنوان مرکز کنترل بدن شما وظیفه دارد ضربان قلب و ریه‌های شما را تنظیم کند و به شما امکان حرکت، احساس و فکر را می‌دهد. به همین دلیل ایده خوبی است که مغز خود را در شرایط اوج نگه دارید.
کد خبر: ۲۱۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷

اگرچه مو‌های خاکستری نقره‌ای یک رنگ موی مرسوم و حتی مد روز است، اما بسیاری از افراد از خاکستری و سفید شدن زودهنگام مو‌های خود ناراحت می‌شوند. سفید شدن و خاکستری شدن مو‌ها پس از عبور از ۳۰ سالگی چندان عجیب نیست و به مرور زمان مو‌های افراد سفید می‌شود، اما سفید شدن زودهنگام مو‌ها می‌تواند عللی متفاوت‌تر از بالارفتن سن و سال داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳

سالم نگه داشتن ریه‌ها یکی از مهمترین مواردی است که به خصوص در شهر‌های شلوغ و پر آلودگی حائز اهمیت است این موضوع به ویژه در دوران شیوع کرونا از اهمیت بسزایی برخوردار است. عوامل متداولی، از جمله قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سموم محیطی و همچنین رژیم غذایی نامناسب، می‌توانند بر عملکرد ریه موثر باشد.
کد خبر: ۲۱۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹

در حال حاضر همه ما با شایع‌ترین علائم بیماری کرونا آشنا هستیم. سرفه، تب، دشواری تنفس و مواردی مشابه را همه می‌شناسند. اما برخی علائم جدیدتر کرونا نیز وجود دارند که شاید شما را شگفت زده کنند.
کد خبر: ۲۰۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵

آلوئه ورا به عنوان گیاهی مفید و شفا بخش می‌شناسید. گیاهی سبز که قدمتی طولانی دارد و از بیش از ۲۰۰۰ سال پیش توسط دانشمندان یونانی و مصریان باستان به عنوان "گیاه جاودانگی" نامیده می‌شده است.
کد خبر: ۲۰۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

مطالعه جدیدی که پیوند بین ورزش و خطر اختلالات تنفسی خواب را بررسی کرده است نشان می‌دهد که افزایش فعالیت‌های بدنی ممکن است به شما کمک کند از بروز یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۹۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹

آکنه یک بیماری پوستی بسیار شایع است و درمان‌های معمولی برای خلاص شدن از آن می‌تواند قیمت کمی داشته باشد. حدود ۹۵ ٪ افراد ۱۱ تا ۳۰ ساله به نوعی در معرض آکنه قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵

شاید باورکردنی نباشد، اما غاز‌ها هم پرستار بچه استخدام می‌کنند. استخدام پرستار بچه بین انسان‌ها کاری متداول است، اما این که بدانیم غاز‌ها نیز چنین کاری انجام می‌دهند می‌تواند بسیار جالب باشد.
کد خبر: ۱۹۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶

داشتن احساس قوی و مثبت نسبت به خود می‌تواند نشانه‌ای از یک فرد سالم و متعادل باشد. با این حال، چه اتفاقی خواهد افتاد وقتی که چنین احساسی به مرور از کنترل خارج شده و تبدیل به عزت نفس کاذب شود؟ گاهی رفتار‌های افراد تا حدی از کنترل خارج می‌شود که به عنوان نشانه‌ای از اختلال شخصیت خودشیفتگی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۱۸۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶

جنجال‌های پس از قتل جورج فلوید شهروند سیاهپوست میناپولیس ایالات متحده ادامه دارد. این شهروند ۴۶ ساله زیر فشار پلیس و در حالی که به حالتی غمبار می‌گفت: نمی‌تواند نفس بکشد جان باخته است. اکنون افزون بر شهروندان عادی، بسیاری از چهره‌های مشهور نیز به این اتفاق واکنش نشان داده اند.
کد خبر: ۱۸۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲

با گرم‌تر شدن هوا یک پرسش مهم که از سوی بسیاری از افراد مطرح می‌شود این است که چگونه می‌توان سلامت پوست را حفظ کرد. پاسخ به این سوال می‌تواند بسیار ساده و در عین حال کاربردی باشد.
کد خبر: ۱۸۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

ماسک هوشمند موسوم به «Ao Air» را می‌توان یک دستگاه تصفیه هوا دانست که قابل پوشیدن است. این ماسک ریه‌های شما را از آلاینده ها، ویروس‌ها و میکروب‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

برای همه اتفاق می‌افتد که در یاداوری مسائل به مشکل برخورد کنیم، مثلا به یاد نایوریم که دیشب شام چه خورده ایم یا کلیدهایمان را کجا گذاشته ایم. این موضوع می‌تواند در بخش‌های مهم زندگی ما اختلال ایجاد کند بنابراین شاید بد نباشد ترفند‌هایی برای مبارزه با این مشکل را پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۸۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

بسیاری از ما در مراحل مختلف زندگی خود نیاز به تنهایی و آرامش داریم. اما گاهی پیدا کردن فضایی برای آرامش بسیار دشوار می‌شود. معماران زیادی در طول تاریخ تلاش کرده اند فضا‌هایی برای تنهایی افراد طراحی کنند. آن‌ها خانه‌هایی را در دل طبیعیت و مطابق با فضای بکر طبیعی محیط طراحی کرده اند که در کنار زیبایی، محلی امن برای دور ماندن از هیاهو محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶

توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا:
در دوران همه گیری کرونا یکی از مهمترین موارد، چگونگی نظافت و پاکیزگی میوه‌ها و سبزیجات است. درواقع این بسیار مهم است که با توجه به زنده ماندن ویروس روی سطوح، بیش از همیشه به تمیزی میوه و سبزیجات اهمیت دهیم.
کد خبر: ۱۷۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴