دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت
افراد بسیاری مدعی هستند که ویتامین های B محبوب، مانند ویتامین B12 به تقویت و بهبود شرایط مو کمک می کنند.
کد خبر: ۲۵۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

آنفارکتوس میوکارد که به نام حمله قلبی نیز شناخته می شود شامل ایجاد وقفه در جریان خون به قلب می شود. این می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب زده یا آن را تخریب کند.
کد خبر: ۲۵۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۲۴۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است.
کد خبر: ۲۳۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰

گیاهان دارویی به دلیل اهمیت بسیار زیادی که در درمان بیماری‌ها دارند، در شــرایط فعلــی و باتوجه بــه درگیرشــدن گســترده عطــاران در امــور مربــوط بــه ســلامت، به نظر نمی‌رسد کــه نادیده گرفتن آنــان از ســوی وزارت بهداشــت، درمــان و آمــوزش پزشــکی و پافشــاری بــر عدم‌مداخله در مشکلات مربــوط بــه ســلامت، رویکــردی مناســب بــرای به‌کارگیری منطقــی گیاهــان دارویی در کشــور باشــد.
کد خبر: ۲۳۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸

ویتامین B10 یا ویتامین Bx نامی جایگزین برای ترکیب ارگانیک پابا است که یک ماده بلورین سفید است.
کد خبر: ۲۳۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷

رئیس گروه مدیریت بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوانات مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، ضمن اشاره به ماهیت ویروسی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو و ارائه راهکارهایی برای به حداقل رساندن موارد ابتلا، گفت: از ابتدای سال جاری ۳۸ مبتلا و ۵ فوت ناشی از تب کریمه کنگو در کشور گزارش شده است.
کد خبر: ۲۲۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸

لاغری مسئله‌ قابل بحثی است که ذهن خیلی‌ها را به خود مشغول کرده است. برخی میوه‌ها وجود دارند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

ضربان سریع قلب می تواند یکی از نشانه های بارداری باشد، البته از نشانه های اولیه معمول این شرایط نیست.
کد خبر: ۲۱۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲

رژیم غذایی مدیترانه ای از جمله بهترین رژیم های غذایی برای مراقبت از سلامت کبد محسوب می شود. در حقیقت، رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم های غذایی در جهان شناخته می شود.
کد خبر: ۲۱۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱

افزون بر روغن درخت چای، بسیاری از روغن های اساسی دیگر که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب هستند را می توانید برای کمک به بهبود سریع‌تر جوش ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۶۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲

استفاده موضعی از هیدروژن پراکسید می تواند به بهبود آفت های دهان و ضد عفونی کردن زخم کمک کند.
کد خبر: ۱۹۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰

کمبود ویتامین C می تواند به حساسیت بیش از حد، خستگی، و افسردگی منجر شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
کد خبر: ۱۹۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳

گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۹۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳

برای بیشتر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، علائم بسیار شدید نبوده و از طریق تغییرات سبک زندگی قابل مدیریت هستند.
کد خبر: ۱۹۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱

اگر نگران شرایط حافظه خود هستید، یکی از نخستین اقداماتی که باید انجام دهید بررسی فهرست داروهای مصرفی خود همراه با پزشکتان است.
کد خبر: ۱۹۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹

راهکارهایی برای ترک دخانیات
بیش از ۱.۱ میلیارد نفر از جمعیت بالای ۱۵ سال جهان محصولات تنباکو را به صورت کشیدنی مصرف می‌کنند؛ این درحالیست که مصرف تنباکو و انواع آن تقریبا به تمام دستگاه‌های بدن آسیب رسانده و یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است و سالانه ۸ میلیون نفر در اثر مصرف مواد دخانی جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۷۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.
کد خبر: ۱۸۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند موجب رقیق شدن خون شده و به خونریزی مرگبار منجر شود.
کد خبر: ۱۸۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰

سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد:
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با شناسایی ۱۴۸۵ مورد جدید کووید ۱۹ در کشور طی ۲۴ ساعت گذشته، آمار موارد ابتلا به این بیماری در کشور به ۱۰۳۱۳۵ تن رسید.
کد خبر: ۱۷۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸