نسبتی از درشت‌مغذی ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آنها است، تعریف می شود.
کد خبر: ۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۱۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
برخی پژوهش های جدید نشان می دهند که گرما می تواند SARS CoV-2، ویروسی که موجب کووید-19 می شود را از بین ببرد. اما شرایط پیچیده‌تر از آن است که با آغاز فصل گرما توصیه های ارائه شده مانند فاصله گذاری اجتماعی و شستشوی دست ها با آب و صابون را نادیده گرفته و فکر کنیم که زندگی به روال عادی خود بازگشته است.
کد خبر: ۱۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند.
کد خبر: ۱۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
ویروس ها به صورت نمایی تکثیر می شوند. یک سلول آلوده منفرد نیز می تواند صدها، اگر نه هزاران، کپی از خود ایجاد کند. این به معنای آن است که برای برخی ویروس ها حتی دوز بسیار کم نیز می تواند موجب بروز عفونت شود.
کد خبر: ۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و سوزش سردل را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
کد خبر: ۱۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
زمانی که به میزان کافی ویتامین B۳ دریافت نمی‌کنید، موی شما می‌تواند درخشش خود را از دست داده و شکننده شود.
کد خبر: ۱۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
کد خبر: ۱۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
یک ماسک باید هر دو ساعت یک بار تعویض یا ضد عفونی شود، در غیر این صورت، ذرات ویروسی می توانند روی آن انباشته شده و احتمال تنفس آنها افزایش یابد.
کد خبر: ۱۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
اگرچه همچنان به طور دقیق مشخص نیست اما کروناویروس جدید ممکن است برای چند ساعت تا شاید یک روز روی لباس باقی بماند.
کد خبر: ۱۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
هوای خشک می تواند مسیرهای بینی و سینوس ها را خشک و تحریک کند که به بروز التهاب منجر شده و از تخلیه طبیعی مخاط سینوس ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
کودکان شش ساله به طور معمول انرژی زیادی خواهند داشت و به همین علت باید روزانه زمان مشخصی را به تخلیه این انرژی اختصاص دهید.
کد خبر: ۱۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
پروتئین نشان داده است که سطوح عامل رشد انسولین مانند 1 (IGF-1)، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
سخنگگی اورژانس کشور خبر داد:
سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: به علت حوادث جوی تاکنون ۲۱ نفر مصدوم شدند که ۱۶ نفر از آنها به درمانگاه اعزام شده و ۵ نفر دیگر در محل مورد درمان قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند.
کد خبر: ۱۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
سلول های موجود در یک پولیپ مثانه غیر طبیعی هستند اما به رغم غیرطبیعی بودن، این سلول ها همواره سرطانی نیستند.
کد خبر: ۱۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳