محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
استفاده و ساخت ماسک خانگی برای جوش ، یک روش موثر و نسبتاً ساده برای رفع انواع آکنه و جوش‌های پوستی است.
کد خبر: ۴۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
استرس و اضطراب را می‌توان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که البته با شیوع کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد اما شما می‌توانید با یک رژیم غذایی، تا حدی این استرس را از خود دور کنید.
کد خبر: ۴۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
این روز‌ها زندگی‌های ما پر از نگرانی و استرس است؛ استرس یک رابطه‌ی مخرب، استرس شغلی، تحصیلی و… این استرس می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی روی مو‌های شما داشته باشد. هر چقدر استرس بیشتری داشته باشد، سطح هورمون تستوسترون در بدن شما بالا می‌رود و افزایش این هورمون در بدن زنان، روی چرخه‌ی طبیعی رشد مو تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
استرس ، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
کد خبر: ۴۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت در دوران همه گیری کووید ۱۹، دندانپزشکان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر داده‌اند.
کد خبر: ۴۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
درباره احساس‌تان بنویسید
زنگ‌زدن به دوست، تعریف‌کردن از خود، نگاه به تابلوی‌نقاشی و... تعدادی از توصیه‌های جدید محققان برای کاهش استرس است.
کد خبر: ۳۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
اینکه میزان تعرق بدن‌تان تا چه اندازه‌ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
ناخن جویدن کودکان یکی از اختلالات و واکنش‌های روانی است که معمولا ممکن است از دو تا سه سالگی کودک آغاز شود و می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. حدود ۵۰ درصد از کودکان بین ۱۰ تا ۱۸ سال ناخن‌های خود را می‌جوند.
کد خبر: ۳۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
اگر خود یا فرزندتان با خون ریزی بینی مواجه شدید، دچار هراس نشوید.
کد خبر: ۳۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
اغلب افراد کاهش حافظه و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را از بیماری‌های دوران میانسالی و سالمندی می‌دانند. اما دلایلی وجود دارد که کاهش حافظه و فراموشی را در سنین مختلف نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
علل متعددی برای ایجاد دردهای سیاتیک وجود دارد اما در این بین حالات روحی و روانی افراد در ایجاد و یا تشدید دردهای سیاتیک بسیار مؤثر است؛ در این مطلب، میزان تاثیر حالات روحی و راهکارهای درمانی را با هم برسی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقات‌های مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترس‌ها ماندگار خواهد ماند.
کد خبر: ۲۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
براساس تحقیقات صورت گرفته اگر دچار استرس هستید, با خودتا حرف بزنید چرا که این کار باعث کاهش استرس شما می شود
کد خبر: ۲۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
یک روانشناس گفت: پس از کنکور دورانی پُر استرس محسوب می‌شود که جوانان و خانواده‌های آن‌ها را با خود درگیر می‌کند درصورتی بجز اختلال در جنبه‌های مختلف زندگی چیز دیگری برای ما در پی ندارد.
کد خبر: ۲۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
اگر در زمان خواب اصولی را رعایت کنید می توانید خواب بهتری داشته باشید، خواب یکی از مهم ترین عملکردهای بدن است که کمبود آن مشکلات زیادی به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.
کد خبر: ۱۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
در این مطلب شما را با تکنیک‌های جالبی برای رهایی از استرس و نگرانی آشنا می‌کنیم و امیدواریم با به کار بستن آن‌ها بتوانید به آرامش درونی برسید.
کد خبر: ۱۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد دو عامل رنگ و نور از عواملی هستند که موجب ارتقای کیفیت فضایی می‌شوند و هماهنگی این دو عامل با سایر معماری‌های بیمارستان تاثیر بسزایی در کاهش استرس کودکان و آرامش روانی آن‌ها دارد.
کد خبر: ۱۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳