مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف قند و شکر در کشور خیلی بیشتر از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است.
کد خبر: ۴۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف قند و شکر در کشور خیلی بیشتر از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است.
کد خبر: ۴۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
اگر مبتلا به هیپوتیروئیدیسم هستید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید
یکی از راه‌های اصلی کنترل علائم کم کاری تیروئید، بهبود رژیم غذایی است. هر چند شما باید به دیگر توصیه‌های پزشکی نیز عمل نمایید؛ اما رژیم غذایی‌تان نیز از جنبه‌ی تنظیم عملکرد تیروئید نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۴۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
دکتر ربابه شیخ الاسلام: اظهارات غیرکارشناسی مهمان برنامه خندوانه واکنش انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران را به دنبال داشت.
کد خبر: ۴۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
متخصص تغذیه روس درخصوص مصرف یک نوشیدنی با معده خالی و عوارض آن هشدار داد.
کد خبر: ۴۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند
مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم می‌شود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست!
کد خبر: ۴۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۳۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۳۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
اگرچه بیماری های قلبی و سرطان ها، جزو نگرانی های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.
کد خبر: ۳۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
سرطان، اصلی‌ترین عامل مرگ در تمام دنیا
عوامل متعددی در ایجاد بیماری‌های مزمن، مانند برخی از انوع سرطان‌ها نقش دارند. ارتباط بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان بسیار پیچیده است. اما برخی از خوراکی‌ها و الگوهای رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی است که تعدادی از نقش های مهم را در بدن انجام می دهد.
کد خبر: ۳۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
این روزها، مشاوره آنلاین بهترین روش برای پاسخ‌گویی به پرسش‌های حوزه سلامت و بهداشت فردی به حساب می‌آید. در گذشته‌ای نه چندان دور، افراد برای دستیابی به ساده‌ترین اطلاعات پزشکی و مشاوره در زمینه رایج‌ترین مشکلات سلامتی باید به مطب‌ها و مراکز درمانی مراجعه می‌کردند.
کد خبر: ۳۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در ایام امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود.
کد خبر: ۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.چه قصد داشته باشید در یک مسابقه دو مارتن شرکت کنید یا فقط برای تقویت سلامت خود زمانی را در روز برای دویدن اختصاص دهید، تامین سوخت مورد نیاز بدن برای انجام این کار با مصرف غذاهای مناسب اهمیت دارد. تغذیه بدن با مواد مغذی مناسب به حفظ انرژی، پیشگیری از آسیب دیدگی ها و اعمال فشار بیشتر برای تحقق اهداف جدید کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۳۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
کد خبر: ۳۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
دکتر عزیزاله کمال زاده:در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه‌ها و سبزی‌ها، گوشت و تخم‌مرغ، شیر و لبنیات و گروه حبوبات) ضروری است.
کد خبر: ۳۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.
کد خبر: ۳۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۳۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا ۷۳ سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی ۸۲ سال، تخمین زده شده است.
کد خبر: ۳۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹