دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استقلال
هافبک پیشین استقلال گفت: آندره استراماچونی باید هر چه زودتر در مورد بازگشتش به تهران تصمیم قطعی گرفته و تکلیف تیم را مشخص کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴

سرمربی ایتالیایی استقلال امروز جلسه مهمی در سفارت ایران خواهد داشت.
کد خبر: ۹۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸

در ایران، رسانه‌های اجتماعی بطور گسترده استفاده می‌شوند، بسیار بالاتر از آنچه ما در ایتالیا عادت کرده ایم. هواداران قدم به قدم همه دشواری هایی را که تیم ، بالاتر از همه من به عنوان مربی، از لحظه اول داشت، دنبال کردند. قبل از شکست مقابل پرسپولیس در دربی ما از چهار بازی فقط دو امتیاز داشتیم. به همین دلیل است که بازگشت ما، با ابزار فنی و اقتصادی محدود، همه را مجذوب خود کرده است. "
کد خبر: ۹۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶

ریزجثه و کوتاه‌قامت، اما برعکس خیلی خطرناک و زهردار. هفت گل زده و یکی از ستاره‌های استقلال لقب گرفته.
کد خبر: ۹۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱

در این مطلب چند برداشت از مسابقه استقلال و پیکان را برای شما مهیا کرده‌ایم که خواندن آن خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۹۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶

گلزن سابق استقلال ی ها با اشاره به این که تیم استراماچونی شایسته تقدیر است از آنها به عنوان مدعی اول قهرمانی یاد کرد.
کد خبر: ۹۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰

فدراسیون جهانی فوتبال با ارسال نامه به باشگاه استقلال اعلام کرد که مطالبات پروپیچ تا روز شنبه به حساب این بازیکن واریز خواهد شد. مسئولان باشگاه استقلال در تلاش هستند که پیرو مذاکرات شفاهی صورت گرفته، طلب رابسون جانواریو را هم از طریق مطالبات خود در فیفا پرداخت کنند.
کد خبر: ۹۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶

باشگاه سپاهان اطلاعیه‌ای را در خصوص انتخاب داور مسابقه مقابل استقلال تهران منتشر کرد. در دو روز گذشته باشگاه استقلال نسبت به انتخاب آقای زاهدی‌فر به عنوان داور بازی سپاهان و استقلال بحث‌های رسانه‌ای انجام دادند تا متاسفانه بازی را به خارج از مستطیل سبز بکشند.
کد خبر: ۹۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶

حرف‌های جالب همسر پورحیدری در سالگرد منصورخان
در سومین سالگرد پرواز منصورخان پای صحبت دکتر فریده شجاعی نشستیم تا ببینیم همسری که بالغ بر ۴۰ سال یار غار پدر استقلال بوده، حالا از او چه می‌گوید.
کد خبر: ۹۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴

تیم فوتبال استقلال تا پایان هفته نهم با کسب ۱۵ امتیاز در رده هفتم جدول قرار گرفت تا سریال پیروزی‌های این تیم ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴

«خارج از گود»؛
«خارج از گود» این هفته به موضوعاتی همچون بیانیه سوال برانگیز باشگاه پرسپولیس پرداخته است.
کد خبر: ۸۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳

استقلال اگرچه کمی دیر، اما در حال پیدا کردن خود است. این می‌تواند روند نتیجه‌گیری تیم در لیگ برتر را هم تغییر دهد.
کد خبر: ۸۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹

سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال خوزستان مشخص شد.
کد خبر: ۸۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳

هر ۸ بازی هفته ششم لیگ برتر جمعه ۱۲ مهر با قدرتنمایی تیم‌های شهرستانی برگزار شد.
کد خبر: ۸۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴

تیم فوتبال پرسپولیس موفق شد با یک گل از سد تیم استقلال بگذرد.
کد خبر: ۷۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱

پزشک تیم فوتبال پرسپولیس آخرین وضعیت مصدومیت کاپیتان این تیم پیش از دربی را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹

سرمربی ایتالیایی تیم فوتبال استقلال با اضافه شدن دستیار ایرانی به کادرفنی خود مخالفت کرده است.
کد خبر: ۷۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳

هنوز داغ خودسوزی سحر خدایاری، دختر طرفدار استقلال به دل اهالی فوتبال بود که خبر رسید یک پسر هوادار استقلال هم خودکشی کرده است.
کد خبر: ۷۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳

باشگاه چلسی نیز به خبر فوت سحر خدایاری، زن ایرانی واکنش نشان داده است.
کد خبر: ۷۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱

عضو هیات مدیره باشگاه استقلال در خصوص طلبکاران عمده این باشگاه و حضور آبی پوشان در مسابقات لیگ قهرمانان آسیا توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷